Un accompagnement inclusif et bienveillant en visio
Pourquoi opter pour un accompagnement visio ?
Pour un accompagnement depuis le confort du lieu de votre choix, sans restriction de distance.
Quoi préparer ?
Assurez-vous de disposer d'une bonne connexion internet et d'un espace calme et confortable.
Durée et fréquence
La première consultation peut durer jusqu'à 65 minutes. Les suivantes durent généralement 45 minutes.
La fréquence est à décider ensemble.
Les problématiques les plus fréquentes
Les personnes que j'accompagne viennent le plus souvent pour des problématiques d'isolement, de manque de confiance en soi, de désir de changement, d'appréhensions, de baisse de moral ou de motivation, des difficultés relationnelles et émotionnelles, ou encore pour des questions de genre ou de sexualités, etc.
Mon rôle
Mon rôle est de vous offrir un accompagnement. Vous trouverez un soutien informé et des pistes de réponses aux enjeux que vous rencontrez, vous aidant à naviguer à travers les défis de la vie, à améliorer votre bien-être, et à renforcer votre confiance en vous.
Le premier entretien
A quoi sert-il ?
Ce premier entretien servira à faire connaissance, analyser vos besoins ou votre demande et réfléchir ensemble aux modalités d'accompagnement.
A quoi s'attendre ?
A une conversation, nous échangerons sur votre situation, ce qui vous amène à prendre rendez-vous, ce qui vous questionne, ce que vous souhaitez.
Lors de cette entretien, je vous expliquerai ma manière de travailler et si elle vous convient, nous pourrons fixer ensemble un rendez-vous de suivi.
Suivi / Accompagnement
A quoi s'attendre ?
A une réflexion sur ce que vous souhaitez mettre en place ou voir évoluer dans votre vie.
A une analyse de vos freins et vos leviers qui prennent en compte vous et votre environnement.
A des conversations, de l'écoute mais aussi des pistes de changement, des questions, des outils et des ressources.
A ce que certaines séances soient plus faciles et d'autres plus émotionnelles.
A un travail qui vous place en acteur.ice de votre vie afin de co-construire ce changement.
Et sur les questions plus cliniques (e.g., dépression, anxiété, deuil)
ou des publics à besoins particuliers (e.g., TND, TSA, TDAH)?
Ce que je peux proposer
- Accompagnement de la personne présentant ou non un diagnostic (et pas un accompagnement du trouble)
- Accompagnement sur les problématiques listées (e.g., manque de confiance en soi, difficultés relationnelles et émotionnelles, thématiques LGBTQIA+, etc.)
- Accompagnement complémentaire à un suivi que vous réalisez déjà ailleurs
Ce que je ne propose pas
- Bilan neuropsychologique
- Accompagnement du TSA/TDAH/TND
- Traitement médicamenteux
- Thérapies ciblant trauma, deuil, dépression, anxiété, troubles alimentaires, TOC, phobies, bipolarité, psychoses, etc.
Il y a ici des choses que je peux proposer, d'autres non, pour des raisons de formations ou d'appétences professionnelles
Sur ce que je ne propose pas, je vous invite à contacter :
-
neuropsychologue, psychiatre, associations comme le GEM pour le bilan neuropsy ou l'accompagnement troubles TND.
-
votre médecin ou psychiatre pour les traitements médicamenteux.
-
psychologues et psychiatres pouvant justifier de formations sur la problématiques vous concernant, une recommandation serait de se tourner vers les thérapies cognitivo- comportementales (TCC), qui sont brèves, efficaces, validées scientifiquement.
Un soutien adapté à chacun.e
Adulte et adolescent.e
L'ensemble des accompagnements que je propose sont à destination des adultes et adolescent.es. Si les questions de stigmatisation sont des thématiques qui m'animent, je suis aussi ouvert à l'accompagnement du public plus large.
Personnes LGBTQIA+
Formé aux questions d'accompagnement des personnes LGBTQIA+ et des personnes en questionnement, je m'engage à offrir un espace où chacun peut s'ouvrir sur ses besoins et problématiques en toute confiance.
Autres publics stigmatisés
Reconnaître que la stigmatisation est un facteur de stress majeur me permet d'offrir un soutien adapté et empathique à divers publics stigmatisés. Il s'agit de se pencher sur des problématiques récurrentes (e.g., difficultés relationnelles, confiance en soi, sentiment de solitude)
Soutien aux proches
L'accompagnement s'étend également aux parents, proches et partenaires de personnes stigmatisé ou isolé. Comprendre et soutenir est essentiel, mais peut présenter certains défis. Je suis là pour vous aider à naviguer ces dynamiques familiales et relationnelles.
Vous êtes acteur.ices de votre changement
L'accompagnement est centré sur la personne & son environnement.
Ma posture se veut transparente, mon accompagnement est affirmatif, respectueux de votre autonomie et sans jugement.
Dernières précisions
L'accompagnement visio est confidentiel et personnalisé.
Un lien vous seras envoyé, mais si vous préférez un autre support (WhatsApp, Messenger, etc.) merci de le préciser.
Prix classique de 60 € / séance
Prix solidaire de 45 € / séance
Uniquement des séances individuelles sont proposées sur ce site web, pour toute séance de groupe (partenaires/proches/familles), merci de me contacter directement.